Metadata
- Author: Calisteniajhk
- Full Title:: 14 Comentarios Sobre “Dolor De Codo en Dominadas: Causas Y Remedios”
- Category:: 🗞️Articles
- Document Tags:: Fitness,
- URL:: https://calisteniajhk.com/2020/10/26/dolor-codo-dominadas/
- Read date:: 2025-07-30
Highlights
Seguidamente debes analizar la técnica en los ejercicios de tirón, es decir, debes tener en cuenta los puntos que te comenté en el apartado anterior:
- Evitar que la muñeca esté flexionada en ejercicios de tirón.
- Controlar la fase excéntrica, no dejarse caer bruscamente.
- Calentar correctamente la articulación y estirar el antebrazo después de entrenar. (View Highlight)