đź”— to original contextnuestro cuerpo prefiere (espera) estresores intensos pero breves (View Highlight)
đź”— to original contextTodos tenemos un nivel de tolerancia diferente, pero podrĂamos decir que el rango entre 100 y 400 mg de cafeĂna al dĂa es seguro para la mayorĂa de personas. Un espresso normal tiene alrededor de 100mg (View Highlight)
Otras refs
- Hasta en ayunas no hay problemas, es muy beneficioso: Marcos Vázquez ep.425